Jena Gatses

Jena Gatses

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Fale com Jena Gatses e você sairá superenergizado. O médico em fisioterapia e especialista em movimento humano era o fisioterapeuta chefe das equipes NASCAR e motocross. Hoje em dia, seus clientes incluem o astro de cinema Mark Wahlberg, o diretor Peter Berg, CEOs de elite e atletas olímpicos.

De sua casa na Califórnia, a proprietária/operadora da Scientific Fitness fala sobre o estado do treinamento de força atual.

“As pessoas estão procurando o próximo melhor. Todo mundo pensa: 'O que você acha de jejuar ou passar fome até as 3 horas?' Eu fico tipo, 'Por que você não dá uma volta no quarteirão uma vez por dia? Vamos começar por aí.' Tento fazer coisas que serão toleráveis ​​pelo resto da vida."


Como ela começou

Crescendo em Illinois, Gatses estava na academia com o pai quando notou um homem em uma cadeira de rodas fazendo exercícios. "Esse cara mal conseguia se locomover. As coisas estavam tão difíceis para ele, e ele estava muito feliz. Achei isso muito legal. Isso mudou minha percepção do corpo humano para o resto da minha vida."

Gatses se formou em ciências do exercício, trabalhou como técnica de fisioterapia e personal trainer, estudou massoterapia e obteve seu doutorado em fisioterapia. "Eu não fui para a escola apenas por causa de força e condicionamento ou para treinar. Eu fui para a escola para tudo."

É por isso que a NASCAR ligou. As equipes de pit podem trocar quatro pneus em menos de 10 segundos, um trabalho que é tão físico que quase sempre sentem dor. "Durante quatro anos, fui o primeiro fisioterapeuta em tempo integral, chefe de treinamento de força de seis pilotos da NASCAR e seis equipes de box. É a temporada mais longa do esporte profissional e viajo com eles todo fim de semana."

Que tal pressão?

Quando estou treinando atletas profissionais e eles me olham como uma menina que não sabe o que está fazendo, isso é pressão. Como treinador da divisão de motocross, estive diante desses homens enormes e disse: 'Aqui está o treino'. E eles dizem, 'Você faz isso.' Foi um momento decisivo. Então eu disse: 'Bem, eu não levanto pesos leves assim. Deixe-me pegar pesos reais e demonstrarei. A partir daí, ganhei o respeito deles.

Sobre usar compressão

"Eu pesquiso produtos de qualidade que ajudam a resposta fisiológica do corpo. Que coisas posso trazer para a situação para ajudar meus atletas a se recuperarem melhor, terem melhor desempenho, apenas serem mais felizes como pessoas para que seus sistemas imunológicos fiquem mais fortes? CEP e Medi são um dos marcas de compressão mais bem avaliadas e pesquisadas do mercado. Fiz uma pesquisa recentemente e é 30% mais oxigênio fornecido aos tecidos se você usar essas meias. Imagine 30% mais oxigênio fornecido ao seu cérebro e ao seu corpo. Você não usaria Se você estiver tão cansado, você terá um desempenho melhor e seus movimentos serão mais precisos."

Dra. Jena Gatses é médica em fisioterapia conhecida por se especializar em movimento e reabilitação. Estamos orgulhosos de ter o seu endosso aos benefícios para a saúde da tecnologia de compressão CEP.