Jena Gatses
Jena gatses, dpt, lmt, smfa, cscs
Fale com Jena Gatses e você sairá superenergizado. O médico em fisioterapia e especialista em movimento humano era o fisioterapeuta chefe das equipes NASCAR e motocross. Hoje em dia, seus clientes incluem o astro de cinema Mark Wahlberg, o diretor Peter Berg, CEOs de elite e atletas olímpicos.
De sua casa na Califórnia, a proprietária/operadora da Scientific Fitness fala sobre o estado do treinamento de força atual.
“As pessoas estão procurando o próximo melhor. Todo mundo pensa: 'O que você acha de jejuar ou passar fome até as 3 horas?' Eu fico tipo, 'Por que você não dá uma volta no quarteirão uma vez por dia? Vamos começar por aí.' Tento fazer coisas que serão toleráveis pelo resto da vida."
Como ela começou
Crescendo em Illinois, Gatses estava na academia com o pai quando notou um homem em uma cadeira de rodas fazendo exercícios. "Esse cara mal conseguia se locomover. As coisas estavam tão difíceis para ele, e ele estava muito feliz. Achei isso muito legal. Isso mudou minha percepção do corpo humano para o resto da minha vida."
Gatses se formou em ciências do exercício, trabalhou como técnica de fisioterapia e personal trainer, estudou massoterapia e obteve seu doutorado em fisioterapia. "Eu não fui para a escola apenas por causa de força e condicionamento ou para treinar. Eu fui para a escola para tudo."
É por isso que a NASCAR ligou. As equipes de pit podem trocar quatro pneus em menos de 10 segundos, um trabalho que é tão físico que quase sempre sentem dor. "Durante quatro anos, fui o primeiro fisioterapeuta em tempo integral, chefe de treinamento de força de seis pilotos da NASCAR e seis equipes de box. É a temporada mais longa do esporte profissional e viajo com eles todo fim de semana."
Que tal pressão?
Quando estou treinando atletas profissionais e eles me olham como uma menina que não sabe o que está fazendo, isso é pressão. Como treinador da divisão de motocross, estive diante desses homens enormes e disse: 'Aqui está o treino'. E eles dizem, 'Você faz isso.' Foi um momento decisivo. Então eu disse: 'Bem, eu não levanto pesos leves assim. Deixe-me pegar pesos reais e demonstrarei. A partir daí, ganhei o respeito deles.
Sobre usar compressão
"Eu pesquiso produtos de qualidade que ajudam a resposta fisiológica do corpo. Que coisas posso trazer para a situação para ajudar meus atletas a se recuperarem melhor, terem melhor desempenho, apenas serem mais felizes como pessoas para que seus sistemas imunológicos fiquem mais fortes? CEP e Medi são um dos marcas de compressão mais bem avaliadas e pesquisadas do mercado. Fiz uma pesquisa recentemente e é 30% mais oxigênio fornecido aos tecidos se você usar essas meias. Imagine 30% mais oxigênio fornecido ao seu cérebro e ao seu corpo. Você não usaria Se você estiver tão cansado, você terá um desempenho melhor e seus movimentos serão mais precisos."
Dra. Jena Gatses é médica em fisioterapia conhecida por se especializar em movimento e reabilitação. Estamos orgulhosos de ter o seu endosso aos benefícios para a saúde da tecnologia de compressão CEP.